• 發佈日期： 2025/02/03
• 
• 分享到

流感健康新知：預防與保護自己！

流感（流行性感冒）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要透過飛沫傳播，例如咳嗽、打噴嚏或接觸被病毒污染的物品。感染流感後，可能會出現發燒、喉嚨痛、肌肉痠痛、咳嗽、流鼻水等症狀，嚴重者甚至可能併發肺炎或其他併發症，對於年長者、幼童及慢性病患者影響較大。

如何預防流感？

✅ 接種流感疫苗：每年施打疫苗是最有效的預防方法。
✅ 勤洗手：用肥皂與清水洗手至少20秒，避免病毒傳播。
✅ 戴口罩：在密閉空間、感冒期間應戴口罩，減少飛沫傳染。
✅ 均衡飲食與充足睡眠：提升免疫力，降低感染風險。
✅ 避免觸摸眼口鼻：減少病毒進入口腔或呼吸道的機會。

如有發燒或呼吸道症狀，應及早就醫，避免將病毒傳染給他人！
守護自己與家人的健康，讓我們一起遠離流感！💪😷